Tips para evitar la “panza chelera”

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Muchos tenemos esa mala idea de que el alcohol es el causante de la panza chelera, cuando en realidad existen otros factores que la ocasionan.

Aquí te dejo 5 tips para evitar la panza chelera en esos días de fiesta, pero recuerda que todo en exceso es malo:

  1. Evita acompañar las bebidas con jugos y refrescos, ya que es una bomba de azúcar para tu cuerpo.
  2. Evita las botanas que comemos para acompañar nuestras bebidas, ya que son altas en contenido de grasa.
  3. Procura tomar 1 vaso de agua por cada vaso de bebida que consumas, esto ayudara que tu cuerpo elimine un poco más rápido y seguro el exceso de alcohol.
  4. El hacer ejercicio ayudará a metabolizar más rápido el alcohol y a eliminar el exceso de grasa que se consumió de las botanas.
  5. Prefiere botanas frescas como pepinos, jícama y zanahoria, evitando los aderezos

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