¿Qué pasa con nuestro cuerpo cuando envejecemos?

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El envejecimiento comienza a partir de los 60 años y es cuando se dice que se alcanzo la madurez total, por eso decimos que los viejitos se caracterizan por su experiencia y sabiduría.

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Cuando envejecemos nuestra mente y cuerpo comienzan a tener cambios que vienen acompañados con la edad; muchos de ellos pueden provocar daño a nuestra salud si no tomamos medidas preventivas desde edades tempranas. Los cambios más importantes en nuestro cuerpo cuando envejecemos son:

 

 

 

  • El músculo empieza a disminuir y aumenta la grasa en el abdomen, es por esto que los movimientos comienzan a ser más lentos y la fuerza muscular es menor; además que se aumenta el riesgo de tener enfermedades como la diabetes, hipertensión y/o dislipidemia.Muscular male outline with heart and lifeline free icon
  • Los huesos comienzan a ser más débiles por la pérdida de calcio, provocando que haya más fracturas y caídas; también esta disminución de calcio  provoca que los discos de la columna se hagan más pequeños y el tamaño de las personas disminuya, esta es la razón por la que nos vamos haciendo más pequeños con el paso de los años.X rays free icon
  • La piel y los órganos empiezan a deshidratarse, esto hace que la piel se arrugue y que exista menos capacidad para acumular la orina. Water free icon

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