Actualmente se calcula que al menos un 40% de la población mundial utiliza redes sociales, y aproximadamente el tiempo que les dedicamos tan solo a estas redes digitales va desde las 2 horas como mínimo al día.
Debido a la interacción y la costumbre que tenemos en la actualidad con el uso de gadgets
Un artículo publicado por BBC menciona que 11 aspectos son importantes a considerar para que el uso constante de redes sociales digitales nos afecten, y son los siguientes: estrés, humor, ansiedad, depresión, sueño, adicción, autoestima, bienestar, relaciones, envidia y soledad. Si no tienes medida de los anteriores factores es probable que tu bienestar se vea afectado al igual que tu salud integral.
