No te aguantes las ganas, ve al baño

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¿Te haz fijado en como haces del baño?

Es realmente importante que nos fijemos en como hacemos del baño, igual y no es agradable, pero esto nos ayudará a saber como esta nuestro sistema digestivo.

El estreñimiento es la primera causa de no ir al baño, ¿Como saber que estas estreñido?

  • Si no haces del baño más de tres veces por semanas.
  • Si haces mucho esfuerzo al ir al baño
  • Si tus heces son duras
  • Si necesitas hacer maniobras manuales para defecar
  • O si simplemente no puedes hacer del baño

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Con que presentes uno de estos síntomas, en estos momentos, necesitas cambiar tus hábitos alimentarios.

Las consecuencias de no hacer del baño, pueden llegar a ser fatales: el abdomen se inflama, existe dolor y molestias, las heces se ponen duras como rocas y es necesario sacarlas manualmente, puede salir ulceras rectales, se pueden romper venas del año y causar sangrado, hasta puede llegar a salir las heces por la boca aunque suene muy descabellado.

 

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