¿Las redes sociales pueden afectar nuestra salud?

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Actualmente se calcula que al menos un 40% de la población mundial utiliza redes sociales, y aproximadamente el tiempo que les dedicamos tan solo a estas redes digitales va desde las 2 horas como mínimo al día.

Debido a la interacción y la costumbre que tenemos en la actualidad con el uso de gadgets
Un artículo publicado por BBC menciona que 11 aspectos son importantes a considerar para que el uso constante de redes sociales digitales nos afecten, y son los siguientes: estrés, humor, ansiedad, depresión, sueño, adicción, autoestima, bienestar, relaciones, envidia y soledad. Si no tienes medida de los anteriores factores es probable que tu bienestar se vea afectado al igual que tu salud integral.

Para combatir esto, es recomendable descansar de las redes determinado tiempo, y encontrar otro pasatiempo, así como ir con un especialista en caso de dependencia, ansiedad u otros síntomas.

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