Beneficios de correr

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Una de las actividades físicas que más ayudan y tienen beneficios además de ser la más fácil y no se requiere de una gran inversión como ir al gimnasio etc, y es de los ejercicios que tienen mayores beneficios para nuestra salud.

Aquí te dejamos una lista con los beneficios de correr para que te animes a salir a correr:

  • Prevención de enfermedades
  • Relajación
  • Regenera el músculo
  • Ayuda con los dolores de cabeza
  • Protege y mejora tu piel
  • Mejora y ayuda el cartílago
  • Tus arterias y pulmones estarán limpios
  • Tonifica tus músculos y refuerza tus huesos
  • Te ayuda a ser más creativo

 

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